• Похожие вопросы

     

    Мой папа всегда занимался пропагандой лечебного голодания, которая состояла из 40 дней. после которого он наедался курицы гриль и прочих явств и со временем набирал еще больший вес. С другой стороны моя двоюродная сестра практиковала голодание из 10 дней, в которое медленно входила..фрукты. только соки. сок разбавленный водой. вообще ничего и так же медленно выходила. Здоровее это ее не делало, впрочем вообще никак не влияло, а худенькая она была всегда и при любых обстоятельствах, даже и без голодания. Поэтому, не увидев в этом смысл, я не применяю это на себе))а так..имею весьма спокойное отношение, если кто-то этим мается.

    с отдыхом. организм отдыхает от того что мы ежедневно в него пихаем :)..

    Китайская диета, 2 недели без нормальной пищи

    кушала в день 200 грамм варёной говядины, без соли, тупо сваренную, стакан кефира - это ужин, наобед 15 грамм (. ) сыра, обезжиренного и томатный сок, на завтрак кофе, без сахара и так 2 недели (

    Да слышала. 6 дней в неделю ешь а один день не ешь. Это называется: "разгрузочный день" для организма

    Думаю ты поняла

    как то давно в энциклопедии для мальчиков, вычитала - что нужно грызть карандаш)))

    Я могу сказать как у меня.

    Во первых нужно заранее настроиться, т. е. психологически подготовить организм к потрясению.

    Потом важен опыт, первые несколько раз по любому будет тяжело. Дальше - привыкаешь, легче.

    Опять же у меня было, что я решал, вот сегодня день на воде, но уже ко второй половине дня состояние было такое,

    что продолжать это было ни к чему. А бывало один день не ем и на следующий вообще не хочется и всё проходит спокойно.

    Короче много различных факторов, начиная с физической и психической усталости и заканчивая лунными фазами.

    Наблюдай себя, делай выводы и не насилуй свой организм чрезмерно.

    Расширены сосуды, маленькое давление крови и маленькое количество глюкозы и кислорода поступает в мозг.

    Стакан сахара с водой. Дыхательная гимнастика. Сосудосуживающие препараты. И приседания. Выбери себе из этого в зависимоти от чистоты эксперимента.

    Я боролся с головокружениями так: встаёшь с кресла, руки вверх и жду пока в глазах потемнеет, а за миг до этого резко приседаю. В голове светлеет, и больше не повторяется.

    Глубоко и часто подыши - тоже будет эффект.

    ________

    Ты неправильно голодаешь. Исключи яблоки. Пей только воду. Если что то кроме воды будет поступать в организм, он не переключится на целебный режим обратного клеточного питания, а будет переваривать пищу как обычно - а её мало - тогда возможны анорексичные явления.

    Если мы говорим о голодании, то тут нужно хорошо рассмотреть соотношение польза/риск. Да, действительно, научно доказано, что голодание помогает при некоторых заболеваниях, аллергиях и т. д. Из минусов - высокий риск обострения существующих заболеваний, катаболизм белков мышц, жира, внутренних органов (последнее при двухсуточном голодании - вряд ли) и др. А ссылочку на достоверный источник о "Этот способ даже вооружённые силы США включили в инструкцию своих людей" дашь, чтобы не быть голословным?

    Нажравшись фиалкового варенья и рыбы из Тибра.

    "внутри целой туши быка помещают теленка, в теленка кладут барашка, в барашка - индейку, в индейку - гуся, в гуся - утку, в утку - цыпленка. В промежутках между этими животными и внутри них во все уголки набивают пряные травы - кинзу, базилик, эстрагон, лук-порей, мяту, сдобренные и пересыпанные красным перцем, чесноком, шафраном, корицей и орехами. Все это гигантское жаркое жарят на вертеле, прямо на улице, над угольной кучей в течение нескольких часов."

    Если голодание длилось 2-е суток, то и выход из него должен длиться столько же дней, т. е. 2 дня. Первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можно использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можно есть вареные овощи и фрукты. Нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами, семечками, мучным и сладким. В течение 2-х дней не употреблять никакой кислотной пищи.

    или вот такое питание:

    1-й день: Весь первый день пить соки.

    Лучше пить свежеприготовленный яблочно-морковно-свекольный сок, сначала пополам разбавленный водой, а затем, во второй половине дня, чистый сок по 100 мл (полстакана) через каждый час.

    Если с соками существуют трудности, то можно с вечера залить литром холодной воды 100 г кураги и 100 г чернослива.

    Утром через каждый час выпивать по 1 стакану компота (без фруктов). На вторую половину дня залить водой еще одну такую же порцию.

    2-й день: до обеда каждые час-полтора пить по 100-200 мл сока.

    Обед - салат-метелка: натереть на терке морковь, свеклу, яблоко и мелко порезать капусту. Салат заправить соленой морской капустой, оливковым маслом и лимонным соком. Не менее 200 г. Можно есть размоченную курагу и чернослив.

    Полдник - фрукты (яблоки, банан, апельсин).

    Ужин - печеные овощи (картофель, морковь, свекла).

     



  • На главную